Συσκευές & Αξεσουάρ
Meatball-Sandwiches
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Pinienkerne20 g
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Datteln, entsteint50 g
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Hackfleisch, gemischt400 g
-
Ei1
-
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)30 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer1 ¼ TL
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Chilischote (προαιρετικό πεδίο) nach Wunsch entkernt1
-
passierte Tomaten, aus der Dose500 g
-
Tomatenmark40 g
-
Olivenöl50 g
-
Crema di Balsamico5 g
-
Baguettes2
-
Rucola30 g
-
250 g Mozzarella, abgetropft, in ScheibenBüffel-Mozzarella abgetropft, in Scheiben250 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
817 mg
Πρωτεΐνη
26 g
Θερμίδες
1938 kJ /
463 kcal
Λιπαρά
34 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Wir gehen raus!
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBlaubeerkonfitüre
45 Min
Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs
10 Min
Granola Tropicana
1 Std.
Pochierte Eier
15 Min
Milchbrot
24 Std. 20 Min
Sandwich-Toast
27 Std.
Quinoa-Brot
12 Std. 45 Min
Eggs Benedict
30 Min
Caprese-Omelette
30 Min
Bananen-Honig-Porridge
10 Min
Erdbeer-Basilikum-Konfitüre
25 Min
Mango-Joghurt
13 Std. 15 Min