
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
masło ilość do natłuszczenia
-
malin, świeżych30 g
-
borówek amerykańskich40 g
-
orzechów pekan łuskanych, połówek30 g
-
gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki30 g
-
płatków owsianych, górskich100 g
-
banan pokrojony na kawałki1
-
jajka2
-
syropu klonowego25 g
-
ekstraktu z wanilii, naturalnego½ łyżeczki
-
cynamonu, mielonego¼ łyżeczki
-
proszku do pieczenia1 łyżeczka
-
soli2 szczypty
-
cukru pudru do oprószenia1 łyżka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
289.8 kcal /
1212.6 kJ
Πρωτεΐνη
7.3 g
Λιπαρά
11.8 g
Υδατάνθρακες
40.3 g
Φυτικές ίνες
5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Νάτριο
296.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

ŚNIADANIA
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczona owsianka z borówkami i orzechami
1ωρ.
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8ωρ. 10 λεπτ.
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2ωρ.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 λεπτ.
Gotowanie parówek/frankfurterek
20 λεπτ.
Zupa mleczna z szybkimi zacierkami
25 λεπτ.
Owsianka dyniowa
25 λεπτ.
Placuszki żytnie z figami
15 λεπτ.
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40 λεπτ.
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1ωρ. 45 λεπτ.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 λεπτ.
Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)
3ωρ. 30 λεπτ.