Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

4.9 849 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • masło ilość do natłuszczenia
  • malin, świeżych
    30 g
    30 g malin, mrożonych
  • borówek amerykańskich
    40 g
  • orzechów pekan łuskanych, połówek
    30 g
    30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
  • gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
    30 g
  • płatków owsianych, górskich
    100 g
    100 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • banan pokrojony na kawałki
    1
  • jajka
    2
  • syropu klonowego
    25 g
    25 g miodu
  • ekstraktu z wanilii, naturalnego
    ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • proszku do pieczenia
    1 łyżeczka
  • soli
    2 szczypty
  • cukru pudru do oprószenia
    1 łyżka

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 289.8 kcal / 1212.6 kJ
Πρωτεΐνη 7.3 g
Λιπαρά 11.8 g
Υδατάνθρακες 40.3 g
Φυτικές ίνες 5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g
Νάτριο 296.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων