Gofry proteinowe

Gofry proteinowe

4.6 274 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

8 sztuk

Υλικά

3 jajka
1 łyżeczka cukru
80 g masła pokrojonego na kawałki
300 g mleka
170 g mąki pszennej
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
olej do natłuszczenia
cukier puder do oprószenia
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 401.4 mg

Πρωτεΐνη 10.6 g

Θερμίδες 973.1 kJ / 232.6 kcal

Λιπαρά 11.8 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 20.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ŚNIADANIA 12 Συνταγές
Πολωνία

Wysokobiałkowe przepisy 100 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

3 godz. 50 min

Minifrittaty

30 min

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min

Dyniowe pancakes

20 min

Dyniowe cynamonki

3 godz. 40 min

Pudding chia z matchą i owocami

30 min

Jajecznica na parze

15 min

Upiększające smoothie truskawkowe

5 min

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 min

Owsianka dyniowa

25 min

Zielone pancakes z tofu

15 min

Εμφάνιση όλων