Sgombro con contorno di verdure

Sgombro con contorno di verdure

4.8 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di succo di limone, spremuto fresco
    20 g
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di salsa di senape
    1 cucchiaino
  • di acqua
    500 g
  • di carote pelate e a bastoncino
    150 g
  • di fagiolini verdi freschi
    150 g
  • di peperoni misti puliti e a bastoncino
    150 g
  • filetti di sgombro (circa 150 g l'uno)
    6

Διατροφή ανά 4 porzioni

Θερμίδες 6366.4 kcal / 26636.8 kJ
Πρωτεΐνη 603.3 g
Λιπαρά 403.7 g
Υδατάνθρακες 34.3 g
Φυτικές ίνες 11.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 105.6 g
Νάτριο 8069 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων