
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pâtes au poulet tikka masala
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
500 g de filet de poulet, sans peau coupé en morceaux (2 cm)
-
2 c. à soupe de paprika
-
2 c. à café de garam masala en poudre
-
20 g de jus de citron
-
1 c. à café d'ail en poudre
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
4 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
-
140 g de yaourt nature
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1 ½ c. à café de sel
-
20 g d'huile neutre
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
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2 capsules de cardamome les graines seulement
-
350 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
1 c. à café de paprika
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
280 g de crème
-
1 c. à soupe d'amandes crues
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
250 g d'eau
-
350 g de pâtes sèches courtes, type ditalini ou risoni
-
4 brins de coriandre fraîche finement hachés
-
1 citron jaune coupé en quartiers
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
791.6 kcal /
3312.1 kJ
Πρωτεΐνη
43.5 g
Λιπαρά
36.2 g
Υδατάνθρακες
74.9 g
Φυτικές ίνες
8.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
16.7 g
Νάτριο
699 mg
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