Kanapki z siekanymi składnikami

Kanapki z siekanymi składnikami

4.6 189 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

Bułki

mleka
210 g
masła pokrojonego na kawałki
120 g
świeżych drożdży pokruszonych
15 g
1 ½ łyżeczki suchych drożdży, pokruszonych
cukru
1 łyżeczka
mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
450 g
soli
1 łyżeczka
mieszanych ziaren np. maku, sezamu, łuskanego słonecznika, pestek dyni
6 łyżek
jajko roztrzepane, do posmarowania
1

Dodatki

koperku, świeżego tylko liście
6 gałązek
sałaty lodowej pokrojone na 5 cm kawałki
4 liście
łososia wędzonego na zimno pokrojonego na 3 cm kawałki
300 g
ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g
rzodkiewek przekrojonych na pół
80 g
awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
1
serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
100 g
szczypiorku, świeżego posiekanego
2 łyżki
soli
¼ - ⅓ łyżeczki
pieprzu, mielonego
2 - 3 szczypty
roszponka do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 680.1 kcal / 2845.6 kJ

Πρωτεΐνη 23.1 g

Λιπαρά 32.3 g

Υδατάνθρακες 75 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.9 g

Νάτριο 940.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NEWSLETTER 2024 33 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1ωρ. 55 λεπτ.

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1ωρ. 45 λεπτ.

Dżem borówkowy

Dżem borówkowy

45 λεπτ.

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

45 λεπτ.

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40 λεπτ.

Granola czekoladowo-wiśniowa

Granola czekoladowo-wiśniowa

1ωρ. 45 λεπτ.

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1ωρ.

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15 λεπτ.

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

50 λεπτ.

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 λεπτ.

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 λεπτ.

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

9ωρ.

Εμφάνιση όλων