Broccoli e zucchine al vapore

Name: Broccoli e zucchine al vapore
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 180 g
Ingredients: 500 g di acqua; 90 g di cimette di broccolo; 90 g di zucchina

4.9 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

180 g

Υλικά

500 g di acqua
90 g di cimette di broccolo a metà se grandi
90 g di zucchina tagliata in bastoncini (5x2 cm)
succo di limone (προαιρετικό πεδίο) a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 30 g

Νάτριο 8.6 mg

Πρωτεΐνη 0.6 g

Θερμίδες 28.3 kJ / 6.8 kcal

Λιπαρά 0.1 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 1.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Crescere insieme 59 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crocchette di sgombro e patate

4.6(17)

1 Std. 15 Min

Insalata di pasta con tonno e mais

4.1(14)

20 Min

Scheletrini morbidi

5.0(7)

5 Std.

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

4.1(11)

10 Min

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Keine Bewertungen

Dado di pollo senza sale

5.0(3)

50 Min

Dado per brodo vegetale senza sale

4.8(68)

40 Min

Riso integrale con macinato di carne e verdure

3.9(10)

1 Std. 10 Min

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

3.9(18)

1 Std. 25 Min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

3.6(9)

45 Min

Mini burger di salmone

3.8(4)

1 Std. 30 Min

Polpettine di ceci e fagiolini

3.3(8)

1 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων