Soufflé di pesce

Soufflé di pesce

4.7 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
5 porzioni

Υλικά

  • di Parmigiano Reggiano a pezzi
    40 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di burro + q.b.
    40 g
  • di spinaci in foglia surgelati scongelati e strizzati
    80 g
  • di filetti di nasello a pezzi
    100 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • uova
    4
  • di latte
    300 g
  • di farina tipo 00 + q.b.
    25 - 30 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di noce moscata in polvere
    1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 222.8 kcal / 932.3 kJ
Πρωτεΐνη 14.4 g
Λιπαρά 14.5 g
Υδατάνθρακες 8.6 g
Φυτικές ίνες 0.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.9 g
Νάτριο 684.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων