Soufflé di pesce

Soufflé di pesce

4.7 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
5 porzioni

Υλικά

  • 40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
  • 1 spicchio di aglio
  • 40 g di burro + q.b.
  • 80 g di spinaci in foglia surgelati scongelati e strizzati
  • 100 g di filetti di nasello a pezzi
  • ½ cucchiaino di sale
  • 4 uova
  • 300 g di latte
  • 25 - 30 g di farina tipo 00 + q.b.
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di noce moscata in polvere

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 222.8 kcal / 932.3 kJ
Πρωτεΐνη 14.4 g
Λιπαρά 14.5 g
Υδατάνθρακες 8.6 g
Φυτικές ίνες 0.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.9 g
Νάτριο 684.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων