Lasagna di pesce e piselli

Lasagna di pesce e piselli

5.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

Ripieno
  • di Parmigiano Reggiano, a pezzi
    30 g
  • di cipolla a pezzi
    50 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di zucchine a pezzi
    200 g
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di piselli surgelati
    100 g
  • di acqua
    200 g
  • di polpa di pomodoro a pezzi
    200 g
  • sale
    ½ cucchiaino
Besciamella
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di farina tipo 00
    50 g
  • di latte
    500 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di noce moscata in polvere
    1 pizzico
  • di tonno fresco pulito, a cubetti
    200 g
  • di pasta secca tipo lasagne
    10 fogli

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 396.4 kcal / 1658.5 kJ
Πρωτεΐνη 20.7 g
Λιπαρά 13.4 g
Υδατάνθρακες 47.6 g
Φυτικές ίνες 3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.1 g
Νάτριο 524.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων