
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Marynata z tofu
-
tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę300 g
-
oleju sezamowego20 g
-
sosu sojowego jasnego20 g
Curry
-
ryżu czerwonego150 g
-
cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki60 - 80 g
-
korzenia selera pokrojonego na kawałki400 g
-
oleju sezamowego10 g
-
wody750 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia5 g
-
nasion kardamonu6
-
octu ryżowego1 łyżeczka
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego3 łyżki
-
miodu wielokwiatowego, płynnego1 łyżka
-
brązowego cukru2 łyżki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
soli½ łyżeczki
-
ziaren sezamu do dekoracji3 łyżki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
265 kcal /
1113 kJ
Πρωτεΐνη
10.5 g
Λιπαρά
12.5 g
Υδατάνθρακες
33.3 g
Φυτικές ίνες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

APETYT NA WEGE
66 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Ryż pieczony z warzywami
1 Std. 30 Min
Knedle z owocami
1 Std. 30 Min
Knedle twarogowe z morelami
35 Min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 Std. 35 Min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 Std.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 Std.
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 Min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 Min
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1 Std. 50 Min
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3 Std. 20 Min
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1 Std. 40 Min