Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Marynata z tofu
-
300 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
20 g oleju sezamowego
-
20 g sosu sojowego jasnego
Curry
-
150 g ryżu czerwonego
-
60 - 80 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
-
400 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
10 g oleju sezamowego
-
750 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
5 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
6 nasion kardamonu
-
1 łyżeczka octu ryżowego
-
3 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 łyżka miodu wielokwiatowego, płynnego
-
2 łyżki brązowego cukru
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
3 łyżki ziaren sezamu do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
10.5 g
Θερμίδες
1113 kJ /
265 kcal
Λιπαρά
12.5 g
Φυτικές ίνες
6 g
Υδατάνθρακες
33.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
APETYT NA WEGE
66 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCurry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 λεπτ.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 λεπτ.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 λεπτ.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2ωρ. 20 λεπτ.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 λεπτ.
Tagliatelle z pesto z bobu
30 λεπτ.
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1ωρ. 15 λεπτ.
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1ωρ. 35 λεπτ.
Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)
13ωρ. 5 λεπτ.
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 λεπτ.
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 λεπτ.
Tarta z sałatką jarzynową
Καμία βαθμολογία