Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa

Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa

1.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

350 g di acqua
150 g di vino rosso corposo (tipo Nero d'Avola)
1 cucchiaio di prezzemolo tritato
5 grani di pepe nero
1 cipolla in quarti (70 g)
200 g di quinoa bianca
500 g di filetti di salmone fresco pulito e in tranci
500 g di asparagi puliti

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 34.7 g

Θερμίδες 1849 kJ / 442 kcal

Λιπαρά 18.2 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Υδατάνθρακες 37.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Quinoa & Cereali 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arancini di riso vegetariani

2 godz. 5 min

Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

40 min

Clam Chowder (zuppa di vongole del New England)

1 godz.

Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato

45 min

Burger di tacchino e insalata di patate

55 min

Insalata di bulgur con ceci, pomodorini, fagiolini e cipollotti

50 min

Tortilla hack alla curcuma

1 godz. 30 min

Ragù di nocciole vegetariano

35 min

Vichyssoise con pasta

35 min

Insalata di pollo e carciofi all'arancia

50 min

Veg-burger (vegan)

1 godz. 10 min

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 min

Εμφάνιση όλων