
Συσκευές & Αξεσουάρ
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 13ωρ. 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Gotowanie słonecznika
-
500 g słonecznika łuskanego
-
10 g oleju
-
20 g sody oczyszczonej
-
800 g wody
Pesto z czosnku niedźwiedziego
-
35 g orzeszków piniowych
-
150 g liści czosnku niedźwiedziego, świeżych umytych i osuszonych, pokrojonych na kawałki
-
35 g oleju z pestek winogron
-
2 szczypty soli
„Risotto” z pestek słonecznika
-
850 g bulionu warzywnego, płynnego
-
15 g masła zimnego
-
20 - 40 g śmietany, 36% tłuszczu
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1507 mg
Πρωτεΐνη
28.6 g
Θερμίδες
3902.6 kJ /
932.8 kcal
Λιπαρά
85.2 g
Φυτικές ίνες
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.6 g
Υδατάνθρακες
28.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

GOTUJ JAK SZEF KUCHNI III
6 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 λεπτ.
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1ωρ. 20 λεπτ.
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 λεπτ.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1ωρ.
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1ωρ. 35 λεπτ.
Dal makhani z soczewicy
50 λεπτ.
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 λεπτ.
Peruwiańskie quinotto
35 λεπτ.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1ωρ.
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1ωρ. 15 λεπτ.
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1ωρ. 15 λεπτ.
Kalarepa à la ryba po grecku
50 λεπτ.