Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6)

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6)

4.8 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

ziemniaków podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
500 - 600 g
cebuli przekrojonej na pół
120 g
oliwy z oliwek plus dodatkowo 4-5 łyżek
40 g
jajek
6
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
natka pietruszki, świeża do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 296.3 kcal / 1239.6 kJ

Πρωτεΐνη 8.1 g

Λιπαρά 21.3 g

Υδατάνθρακες 18.4 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Νάτριο 317.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SPIRALIZER THERMOMIX® - PRZEPISY, KTÓRE INSPIRUJĄ NA CO DZIEŃ (TM6) 13 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

1ωρ. 35 λεπτ.

Peruwiańskie quinotto

Peruwiańskie quinotto

35 λεπτ.

Wrapy z serem halloumi

Wrapy z serem halloumi

40 λεπτ.

Wegetariańskie hot dogi ze szparagami

Wegetariańskie hot dogi ze szparagami

40 λεπτ.

Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)

Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)

55 λεπτ.

Podpłomyk alzacki ze szparagami

Podpłomyk alzacki ze szparagami

1ωρ. 10 λεπτ.

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

2ωρ. 35 λεπτ.

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

45 λεπτ.

Tabbouleh z bobem

Tabbouleh z bobem

50 λεπτ.

Wegetariańskie chili

Wegetariańskie chili

1ωρ. 5 λεπτ.

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

1ωρ.

Bolognese z kalafiorem

Bolognese z kalafiorem

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων