
Συσκευές & Αξεσουάρ
Flipbook Digital CA #2 (Sensor)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 portions
Υλικά
Mousse de fruits rouges
-
de sucre au goût140 g
-
de fruits rouges surgelés variés500 g
-
de jus de citron vert (προαιρετικό πεδίο) au goût10 - 30 g
-
blancs d'œufs pasteurisés (voir Conseils)2
-
de fruits rouges frais variés pour la finition100 g
Limonade
-
citrons non épluchés et coupés en deux2 - 3
-
d'eau froide divisée en 500 g1000 g
-
de sucre au goût100 - 115 g
-
glaçons10
Fondant au chocolat
-
de chocolat noir 70% de cacao265 g
-
de sucre200 g
-
de beurre non salé coupé en morceaux240 g
-
farine tout usage65 g
-
de sel1 ½ pincée
-
œufs4
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin
-
de brocoli, détaillé en bouquets300 g
-
poivron rouge (env. 150 g), en morceaux1
-
pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)1
-
de pignons de pin30 g
-
d'huile d'olive25 g
-
de vinaigre de fruit15 g
-
de miel1 c. à thé
-
de moutarde1 ½ c. à thé
-
de sel1 c. à thé
-
de poivre noir moulu½ c. à thé
Risotto au parmesan
-
de parmesan en morceaux (1 cm)45 g
-
de vin blanc sec60 g
-
d'oignons en quartiers85 g
-
gousses d'ail2
-
d'huile d'olive vierge extra30 g
-
de beurre froid coupé en morceaux (1 cm), (30 g + 15 g)45 g
-
de riz spécial risotto (p. ex. Carnaroli, Arborio), 14-15 min de cuisson (voir Conseil)285 g
-
d'eau700 g
-
cube de bouillon de volaille de viande ou de légumes1
-
de sel selon le goût1 c. à thé
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
2130.8 kcal /
8915.4 kJ
Πρωτεΐνη
29.4 g
Λιπαρά
114 g
Υδατάνθρακες
255.3 g
Φυτικές ίνες
15 g
Κορεσμένα λιπαρά
58.8 g
Νάτριο
1561 mg
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