Συσκευές & Αξεσουάρ
Flipbook Digital CA #2 (Sensor)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 portions
Υλικά
Mousse de fruits rouges
-
140 g de sucre au goût
-
500 g de fruit surgelé, variés500 g de fruits rouges surgelés variés
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10 - 30 g de jus de citron, au goût10 - 30 g de jus de citron vert (προαιρετικό πεδίο) au goût
-
60 g de blancs d'œufs pasteurisés, liquides2 blancs d'œufs pasteurisés (voir Conseils)
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100 g de fruits rouges frais variés pour la finition
Limonade
-
2 - 3 citrons non épluchés et coupés en deux
-
1000 g d'eau froide divisée en 500 g
-
100 - 115 g de sucre au goût
-
10 glaçons
Fondant au chocolat
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265 g de chocolat noir 70% de cacao
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200 g de sucre
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240 g de beurre non salé coupé en morceaux
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65 g farine tout usage
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1 ½ pincée de sel
-
4 œufs
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin
-
300 g de brocoli, détaillé en bouquets
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1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
-
1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
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30 g de graines de tournesol30 g de pignons de pin
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25 g d'huile d'olive
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15 g de vinaigre balsamique blanc15 g de vinaigre de fruit
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1 c. à thé de miel
-
1 ½ c. à thé de moutarde
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1 c. à thé de sel aux herbes1 c. à thé de sel
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½ c. à thé de poivre noir moulu
Risotto au parmesan
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45 g de parmesan en morceaux (1 cm)
-
60 g de vin blanc sec
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85 g d'oignons en quartiers
-
2 gousses d'ail
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30 g d'huile d'olive vierge extra
-
45 g de beurre froid coupé en morceaux (1 cm), (30 g + 15 g)
-
285 g de riz spécial risotto (p. ex. Carnaroli, Arborio), 14-15 min de cuisson (voir Conseil)
-
700 g d'eau
-
1 c. à thé bombée de fond de viande maison, ou de fond de légumes maison1 cube de bouillon de volaille de viande ou de légumes
-
1 c. à thé de sel selon le goût
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1561 mg
Πρωτεΐνη
29.4 g
Θερμίδες
8915.4 kJ /
2130.8 kcal
Λιπαρά
114 g
Φυτικές ίνες
15 g
Κορεσμένα λιπαρά
58.8 g
Υδατάνθρακες
255.3 g
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