Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

4.2 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • 15 g di olio extravergine di oliva
  • 150 g di zucchine a dadini (1 cm)
  • 150 g di peperoni misti puliti e a dadini (1 cm)
  • 400 g di acqua
  • 400 g di totani ad anelli, freschi
  • 400 g di gamberoni giganti freschi puliti
  • sale q.b. per condire
  • pepe bianco macinato q.b. per condire
  • prezzemolo tritato q.b. per condire

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 209.7 kcal / 877.2 kJ
Πρωτεΐνη 29.9 g
Λιπαρά 6.2 g
Υδατάνθρακες 6.9 g
Φυτικές ίνες 1 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g
Νάτριο 619 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων