
Συσκευές & Αξεσουάρ
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
400 - 500 g ogórków Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
5 g kolendry, świeżej tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
1 łyżka octu ryżowego
-
½ łyżeczki cukru
-
2 łyżki sosu sojowego
-
2 szczypty soli
-
ziarna sezamu, białego do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
98.3 kcal /
411.4 kJ
Πρωτεΐνη
1.9 g
Λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
7.1 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Νάτριο
517.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

SPIRALIZER THERMOMIX® - PRZEPISY, KTÓRE INSPIRUJĄ NA CO DZIEŃ (TM6)
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChłodnik ogórkowy z ziemniakami i jajkiem
1ωρ. 30 λεπτ.
Sałatka szwedzka
3ωρ. 40 λεπτ.
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 λεπτ.
Sałatka z indykiem i awokado
35 λεπτ.
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 λεπτ.
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 λεπτ.
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 λεπτ.
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 λεπτ.
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 λεπτ.
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 λεπτ.
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.