
Συσκευές & Αξεσουάρ
Riz sauvage aux carottes grillées, pesto à la pistache
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
de parmesan râpé80 g
-
de purée de pistache160 g
-
de pignons de pin40 g
-
de basilic frais1 botte
-
de sel2 pincées
-
de poivre blanc moulu2 pincées
-
d'huile d'olive250 g
-
gousses d'ail2
-
de vinaigre balsamique150 g
-
de miel2 c. à soupe
-
de sauce de soja sucrée2 c. à soupe
-
d'eau500 g
-
de riz sauvage200 g
-
carottes coupées en deux dans la longueur et en morceaux12
-
dattes dénoyautées en morceaux8
-
oignon rouge en fines lamelles½
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
893 kcal /
3715 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
61 g
Υδατάνθρακες
63 g
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