Salada grega de feijão-verde

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

3 doses

Υλικά

Vinagreta

salsa só as folhas
3 g
dente de alho pequeno
1
sal
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
50 g
vinagre de vinho branco
15 g
mostarda de Dijon
½ c. chá de
orégãos
½ c. chá de

Salada

tomate seco, em óleo escorrido, cortado em tiras
40 g
azeitonas
40 g
melancia cortada em cubos pequenos
130 g
água
500 g
feijão-verde redondo cortado em pedaços (3-5 cm aprox.)
300 g
300 g feijão-verde, cortado longitudinalmente em tiras finas
Azeite q.b. p/ fritar
queijo halloumi cortado em 4-6 fatias
125 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 730.5 mg

Πρωτεΐνη 10.1 g

Θερμίδες 1484.8 kJ / 354.9 kcal

Λιπαρά 27.5 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.9 g

Υδατάνθρακες 20.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mercado de verão 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Almôndegas de frango e ervas

Almôndegas de frango e ervas

35 λεπτ.

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 λεπτ.

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 λεπτ.

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

35 λεπτ.

Omelete de frango e pimentos

Omelete de frango e pimentos

55 λεπτ.

Orelha de porco de coentrada

Orelha de porco de coentrada

1ωρ.

Foie gras - Figado de pato

Foie gras - Figado de pato

20ωρ. 35 λεπτ.

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 λεπτ.

Mexilhões com caril verde

Mexilhões com caril verde

25 λεπτ.

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 λεπτ.

Croquetes de queijo e espinafres

Croquetes de queijo e espinafres

30 λεπτ.

Gremolata de feijão-verde

Gremolata de feijão-verde

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων