
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
kaszy bulgur200 g
-
orzeszków piniowych30 g
-
ogórków pokrojonych na kawałki200 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki150 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki50 g
-
selera naciowego (προαιρετικό πεδίο) pokrojonego na kawałki20 g
-
rozmarynu, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji1 gałązka
-
oliwy z oliwek50 g
-
rodzynek40 g
-
soli2 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
wody1000 g
-
dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę500 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
454.9 kcal /
1903.2 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
18.6 g
Υδατάνθρακες
69.6 g
Φυτικές ίνες
11.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.4 g
Νάτριο
1494.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPęczotto z bobem i cukinią
1ωρ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti napoletana (TM7)
40 λεπτ.
Tofu tikka masala
55 λεπτ.
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
Καμία βαθμολογία
Wegańskie curry z bakłażanem
50 λεπτ.
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 λεπτ.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 λεπτ.
Dyniowe ragout z ryżem
45 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1ωρ. 20 λεπτ.