Συσκευές & Αξεσουάρ
Kalafior tikka masala
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g masła klarowanego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
800 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
450 - 500 g różyczek kalafiora
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
50 - 80 g jogurtu naturalnego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
485.7 kcal /
2032 kJ
Πρωτεΐνη
13.6 g
Λιπαρά
27.9 g
Υδατάνθρακες
52.3 g
Φυτικές ίνες
13 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.7 g
Νάτριο
447.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Gotowanie na kilku poziomach II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMakaron z bobem, serem feta i migdałami
45 λεπτ.
Tagliatelle z pesto z bobu
30 λεπτ.
Wegański pad thai z tofu
45 λεπτ.
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 λεπτ.
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35 λεπτ.
Tabbouleh z bobem
50 λεπτ.
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 λεπτ.
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55 λεπτ.
Ratatouille z bobem
1ωρ.
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 λεπτ.
Pęczotto z bobem i cukinią
1ωρ.
Dal makhani
13ωρ. 20 λεπτ.