Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
4 ząbki czosnku
-
50 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
500 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych500 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
-
100 g mieszanki sałat
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
150 g czerwonych owoców jagodowych, mieszanych, świeżych np. truskawek, czerwonych porzeczek, malin, pokrojonych na kawałki
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 3 mm plastry
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
ocet balsamiczny do skropienia
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
2465.2 mg
Πρωτεΐνη
22.6 g
Θερμίδες
1412.9 kJ /
337.7 kcal
Λιπαρά
20.9 g
Φυτικές ίνες
5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Υδατάνθρακες
17.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Przepisy w stylu keto
61 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Sałatki na cały rok
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 Min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 Min
Ziołowy hummus z falafelami
13 Std. 40 Min
Sushi nigiri
1 Std.
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1 Std. 10 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Carimañolas z mięsem i serem
3 Std. 5 Min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 Min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 Min