Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
160 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1-2 łyżki
-
20 g octu jabłkowego
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowo 1-2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kalafior (ok. 800 g)
-
papryka wędzona, mielona do oprószenia
-
200 g białej fasoli, dużej, z puszki200 g fasoli limeńskiej, konserwowej
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka pasty tahini (patrz wskazówka)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
531.9 mg
Πρωτεΐνη
13.5 g
Θερμίδες
3401.7 kJ /
813.1 kcal
Λιπαρά
70.2 g
Φυτικές ίνες
11.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.1 g
Υδατάνθρακες
38 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Szybkie obiady VI
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1h 10min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Dyniowe mac'n'cheese
50min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1h
Curry z batatami i szpinakiem
40min
Cepeliny z serem
24h 50min
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1h 10min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min