Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
1 szklanka
Υλικά
-
5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
-
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
-
100 g banana pokrojonego na kawałki
-
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
-
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
-
6 - 8 kostek lodu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 szklankę
Νάτριο
254.1 mg
Πρωτεΐνη
25.8 g
Θερμίδες
2407.6 kJ /
575.4 kcal
Λιπαρά
21.8 g
Φυτικές ίνες
9.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.4 g
Υδατάνθρακες
78.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Newsletter 2025
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 λεπτ.
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6)
25 λεπτ.
Musli energetyczne
25 λεπτ.
Smoothie bowl z mango i banana
10 λεπτ.
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1ωρ.
Bananowe kulki mocy
20 λεπτ.
Kanapki z pastą z fasoli
5 λεπτ.
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 λεπτ.
Truskawkowe smoothie bowl
20 λεπτ.
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 λεπτ.
Zielony omlet na białkach
35 λεπτ.
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 λεπτ.