
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mahjouba (crêpes farcies)
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 50 λεπτ.
8 pièces
Υλικά
-
500 g de semoule de blé dur fine
-
330 g d'eau tiède
-
10 g de sel
-
300 g d'oignons coupés en quatre
-
1 gousse d'ail
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à café de ras el-hanout
-
400 g de tomates en quartiers
-
150 g de carottes en tronçons
-
70 g de concentré de tomate
-
1 c. à soupe de harissa
-
huile de tournesol pour le plan de travail et 1 filet pour la poêle
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 pièce
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1303 kJ /
308 kcal
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
52 g
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