Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

4.0 91 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

kaszy jaglanej
100 g
wody
1000 g
oleju
10 g
natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
10 g
ząbki czosnku
2
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
8
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g
soli
¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 87.7 kcal / 367 kJ

Πρωτεΐνη 2.4 g

Λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 14.4 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Νάτριο 113.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NEWSLETTER 2024 33 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ωρ.

Shakshuka na Varomie

Shakshuka na Varomie

35 λεπτ.

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 λεπτ.

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 λεπτ.

Bułki maślane z ziarnami

Bułki maślane z ziarnami

2ωρ.

Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

25 λεπτ.

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15 λεπτ.

Bułeczki mleczne z czekoladą

Bułeczki mleczne z czekoladą

2ωρ. 30 λεπτ.

Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

30 λεπτ.

Jajecznica z kiełbasą na parze

Jajecznica z kiełbasą na parze

30 λεπτ.

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 λεπτ.

Frittata z resztkami warzyw

Frittata z resztkami warzyw

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων