
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
kaszy jaglanej100 g
-
wody1000 g
-
oleju10 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji10 g
-
ząbki czosnku2
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)8
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
87.7 kcal /
367 kJ
Πρωτεΐνη
2.4 g
Λιπαρά
2.5 g
Υδατάνθρακες
14.4 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.4 g
Νάτριο
113.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

NEWSLETTER 2024
33 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2ωρ.
Shakshuka na Varomie
35 λεπτ.
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 λεπτ.
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 λεπτ.
Bułki maślane z ziarnami
2ωρ.
Omlet z kurkami (low carb)
25 λεπτ.
Jaglany koktajl z tahini
15 λεπτ.
Bułeczki mleczne z czekoladą
2ωρ. 30 λεπτ.
Zielona shakshuka na Varomie
30 λεπτ.
Jajecznica z kiełbasą na parze
30 λεπτ.
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 λεπτ.
Frittata z resztkami warzyw
35 λεπτ.