
Συσκευές & Αξεσουάρ
Dyniowe ragout z ryżem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
wody1200 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
soli2 łyżeczki
-
ryżu300 g
-
cebuli przekrojonej na pół200 g
-
ząbki czosnku2
-
brązowych pieczarek, świeżych pokrojonych w ćwiartki400 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu200 g
-
skrobi kukurydzianej10 g
-
syropu klonowego10 g
-
sosu sojowego, light20 g
-
sosu sambal oelek (patrz wskazówka)1 - 2 łyżeczki
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
dyni Hokkaido pokrojonej na 2 cm kawałki (patrz wskazówka)300 g
-
natka pietruszki, świeża do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
702 kcal /
2939 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
27 g
Υδατάνθρακες
105 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Νάτριο
216 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWegetariańskie burgery z fasoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Ryż pieczony z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Knedle z owocami
1ωρ. 30 λεπτ.
Knedle twarogowe z morelami
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1ωρ.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1ωρ.
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 λεπτ.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 λεπτ.
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1ωρ. 50 λεπτ.
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3ωρ. 20 λεπτ.
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1ωρ. 40 λεπτ.