Συσκευές & Αξεσουάρ
Dyniowe ragout z ryżem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
1200 g wody
-
30 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki soli
-
300 g ryżu
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g brązowych pieczarek, świeżych pokrojonych w ćwiartki
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
10 g syropu klonowego
-
20 g sosu sojowego, light
-
1 - 2 łyżeczki sosu sriracha1 - 2 łyżeczki sosu sambal oelek (patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g dyni Hokkaido pokrojonej na 2 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
natka pietruszki, świeża do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
216 mg
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
2939 kJ /
702 kcal
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
105 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMakaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Kalarepa à la ryba po grecku
50 Min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 Min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 Std.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 Min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 Min
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50 Min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 Min
Marokański kuskus z warzywami
50 Min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1 Std. 45 Min
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 Min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 Min