Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
金枪鱼米饭、黄桃奶油杯
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 人份
Υλικά
黄桃奶油杯
-
黄桃罐头 多准备些装饰用120 克
-
饼干20 克
-
稀奶油150 克
-
夸克奶酪150 克
-
白砂糖5 克
金枪鱼米饭
-
新鲜罗勒叶20 克
-
欧芹叶4 枝
-
蒜头1 瓣
-
新鲜金枪鱼 约4片 (每片150克)600 克
-
盐6 克
-
黑胡椒粉4 - 5 小撮
-
米200 克
-
水400 克
-
盐1 茶匙
-
洋葱 一切四50 克
-
去核黑橄榄100 克
-
腌制刺山柑10 克
-
红甜椒 切约4厘米片50 克
-
橄榄油40 克
-
樱桃番茄300 克
-
白葡萄酒50 克
-
白砂糖3 小撮
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
1373.2 mg
Πρωτεΐνη
46.6 g
Θερμίδες
2860.8 kJ /
683.8 kcal
Λιπαρά
30.5 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.5 g
Υδατάνθρακες
53 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
美食轻松享 一锅多菜
5 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Καμία βαθμολογία
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Καμία βαθμολογία
温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱
Καμία βαθμολογία
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Καμία βαθμολογία
杏仁酱肉丸土豆
Καμία βαθμολογία
晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
1ωρ.
午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）
1ωρ. 10 λεπτ.
晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）
1ωρ. 10 λεπτ.
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
1ωρ. 10 λεπτ.
晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）
Καμία βαθμολογία
午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）
Καμία βαθμολογία
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50 λεπτ.