Συσκευές & Αξεσουάρ
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'huile végétale40 g
-
d'asperges vertes coupées en biseau (3 cm)250 g
-
de pignons de pin30 g
-
de feuilles d'ail des ours fraîches grossièrement hachées20 g
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
de farine de blé10 g
-
d'eau300 g
-
de bouillon de légumes en pâte1 c. à café bombée
-
de sel et un peu pour assaisonner½ c. à café
-
de poivre moulu et un peu pour assaisonner¼ de c. à café
-
de nouilles aux œufs, type spaetzle, fraîches500 - 600 g
-
de poivron rouge200 g
-
de crème liquide 30-40% m.g.200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
825 kcal /
3451 kJ
Πρωτεΐνη
21 g
Λιπαρά
36 g
Υδατάνθρακες
106 g
Φυτικές ίνες
7.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Νάτριο
324 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Je cuisine sainement, à chaque saison
27 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία

Les promesses du Thermomix®
207 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCouscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
1 Std. 15 Min
Tarte flambée halloumi et légumes en spirale
1 Std. 10 Min
Falafels aux lentilles et chou-fleur
2 Std. 50 Min
Légumes farcis
1 Std. 20 Min
Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes
1 Std. 30 Min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1 Std. 10 Min
Tarte ratatouille
2 Std. 30 Min
Caponata sicilienne
55 Min
Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre
1 Std. 25 Min
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30 Min
Mijoté indien aux œufs et à la tomate
55 Min
Tajine végétarien
35 Min