Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Pesto z rukoli
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
30 g migdałów, w słupkach30 g orzeszków piniowych
-
2 ząbki czosnku
-
85 g rukoli
-
75 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka z brokułu
-
550 g różyczek brokułu
-
220 g czerwonej cebuli pokrojonej w 0,5 cm piórka
-
220 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
150 g sera feta pokruszonego
-
½ cytryny ekologicznej
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
307.5 kcal /
1286.5 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
24.3 g
Υδατάνθρακες
14.4 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.7 g
Νάτριο
496.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix®
210 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Knedle z owocami
1h 30min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Spaghetti napoletana (TM7)
40min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Stroganow z pieczarek
35min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min
Wegańskie leczo z kurkami
40min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min