Συσκευές & Αξεσουάρ
Orata al vapore in brodo con patate
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
di foglie di sedano40 g
-
di bulbo di finocchio (40 g le punte (4-5 cm) e 100 g a pezzi)140 g
-
spicchio di aglio1
-
di semi di coriandolo1 cucchiaino
-
di senape in grani grossi1 cucchiaio
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
di succo di limone, spremuto fresco30 g
-
di sale3 pizzichi
-
di pepe nero macinato2 - 3 pizzichi
-
di gambo di sedano a pezzi100 g
-
orate eviscerate e pulite (circa 500 g a pezzo)3
-
di acqua500 g
-
foglie di alloro secche2
-
di patate pelate e a cubetti (3 cm) (vedere varianti)1000 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
305.5 kcal /
1278.2 kJ
Πρωτεΐνη
21.1 g
Λιπαρά
10.7 g
Υδατάνθρακες
32.8 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Νάτριο
155.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Stagionale
27 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 λεπτ.
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 λεπτ.
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 λεπτ.
Riso spagnolo al salmone
Καμία βαθμολογία
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Καμία βαθμολογία
Cozze alla marinara
30 λεπτ.
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 λεπτ.
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50 λεπτ.
Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone
1ωρ.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 λεπτ.
Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.