Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 doses

Υλικά

lentilhas verdes secas
300 g
sal
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1300 g
esparguete s/ glúten
350 g
azeite mais q.b. p/ envolver
30 g
dentes de alho
2
cebola
100 g
curgete cortada em pedaços
200 g
tomate em pedaços
400 g
cogumelos laminados
150 g
pimento vermelho cortado em cubos
150 g
orégãos
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 799.6 mg

Πρωτεΐνη 22.2 g

Θερμίδες 1994.2 kJ / 476.6 kcal

Λιπαρά 6.8 g

Φυτικές ίνες 9.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 83.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Massas longas para a Bimby® TM7 63 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3 h 10 min

Esparguete com creme de beringela

Esparguete com creme de beringela

40 min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1 h 15 min

Pasta de grão

Pasta de grão

10 min

Bolo do caco com manteiga de alho

Bolo do caco com manteiga de alho

1 h 20 min

Quiche de legumes e tomate-cereja

Quiche de legumes e tomate-cereja

1 h

Empadão de cogumelos e castanhas

Empadão de cogumelos e castanhas

1 h 35 min

Tarte de cogumelos e alho-francês

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 min

Açorda de tomatada com ovos escalfados

Açorda de tomatada com ovos escalfados

1 h 10 min

Risoto de pera, noz e gorgonzola

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 min

Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

1 h

Spatzle com molho de queijo

Spatzle com molho de queijo

25 min

Εμφάνιση όλων