Συσκευές & Αξεσουάρ
Creamy Coconut Dhal
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
yellow onions cut in halves240 g
-
fresh green chillies deseeded1 - 2
-
tomatoes cut in quarters150 g
-
red lentils250 g
-
coconut milk400 g
-
ground turmeric1 tsp
-
curry powder1 tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
2 tsp white mustard seedsblack mustard seeds2 tsp
-
water300 g
-
½ vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock powder homemade or store-bought½ tsp
-
120 g fresh spinach leaves, coarsely choppedbaby spinach leaves coarsely chopped120 g
-
fresh coriander leaves coarsely chopped, to garnish2 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
20.5 g
Θερμίδες
1967.8 kJ /
470.3 kcal
Λιπαρά
15.4 g
Υδατάνθρακες
55.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Our Kitchens are a Window to the World
40 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHearty lentil chilli
50 λεπτ.
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 λεπτ.
Filo spinach slice
55 λεπτ.
Zucchini, lentil and coconut stew
30 λεπτ.
Mushroom Ragu with Zoodles
40 λεπτ.
Veggie Loaded Pasta Sauce
30 λεπτ.
Tomato Soup with Burrata
35 λεπτ.
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 λεπτ.
Pesto Pasta Salad
30 λεπτ.
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 λεπτ.
Bang bang broccoli
3ωρ. 25 λεπτ.
Spinach and Butternut Squash Roulade
2ωρ.