Συσκευές & Αξεσουάρ
Creamy Coconut Dhal
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
yellow onions cut in halves240 g
-
fresh green chillies deseeded1 - 2
-
tomatoes cut in quarters150 g
-
red lentils250 g
-
coconut milk400 g
-
ground turmeric1 tsp
-
curry powder1 tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
2 tsp white mustard seedsblack mustard seeds2 tsp
-
water300 g
-
½ vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock powder homemade or store-bought½ tsp
-
120 g fresh spinach leaves, coarsely choppedbaby spinach leaves coarsely chopped120 g
-
fresh coriander leaves coarsely chopped, to garnish2 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
20.5 g
Θερμίδες
1967.8 kJ /
470.3 kcal
Λιπαρά
15.4 g
Υδατάνθρακες
55.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Our Kitchens are a Window to the World
40 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMiso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 λεπτ.
Black bean enchiladas
1ωρ. 20 λεπτ.
Lentil Moussaka
2ωρ. 20 λεπτ.
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55 λεπτ.
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2ωρ. 5 λεπτ.
Nourish bowl (Diabetes)
55 λεπτ.
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
1ωρ.
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1ωρ. 25 λεπτ.
Chana Masala
45 λεπτ.
Tempeh bolognaise
30 λεπτ.
Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1ωρ. 45 λεπτ.
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50 λεπτ.