Lentil bolognese

Lentil bolognese

4.7 608 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

brown onion cut into quarters
1
celery stalk cut into pieces
1
garlic cloves
3
fresh flat-leaf parsley leaves only
3 sprigs
dried thyme
1 tbsp
dried oregano
3 tsp
dried chilli flakes to taste (optional)
2 pinches
olive oil
40 g
cherry tomatoes cut into halves
500 g
canned tomatoes
400 g
canned lentils rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
sun-dried tomato pesto
190 g
salt to taste
½ tsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 223.2 kcal / 937.3 kJ

Πρωτεΐνη 7.1 g

Λιπαρά 12.3 g

Υδατάνθρακες 17.1 g

Φυτικές ίνες 7.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Νάτριο 616.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Simply Delicious 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

15-minute noodles

15-minute noodles

15 λεπτ.

Lentil and pumpkin pot pies

Lentil and pumpkin pot pies

1ωρ. 25 λεπτ.

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

50 λεπτ.

Polenta with mediterranean vegetables

Polenta with mediterranean vegetables

1ωρ. 35 λεπτ.

Thai tofu and sweet potato cakes

Thai tofu and sweet potato cakes

30 λεπτ.

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

1ωρ.

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

20 λεπτ.

Cauliflower tacos with chipotle sauce

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3ωρ. 45 λεπτ.

Warm satay bowl

Warm satay bowl

1ωρ. 10 λεπτ.

Nachos with beans and cashew sour cream

Nachos with beans and cashew sour cream

50 λεπτ.

Vegetarian nuggets

Vegetarian nuggets

30 λεπτ.

Vegan burgers

Vegan burgers

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων