Συσκευές & Αξεσουάρ
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Gotowanie jajek
-
6 jajek
-
woda (do oznaczenia 1 l)
Sos jogurtowy
-
400 g jogurtu typu greckiego
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g miodu, płynnego
-
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
Falafele
-
110 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej w 1 cm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 jajko
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
20 g sok z cytryny świeżo wyciśnięty
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
70 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
70 g bułki tartej
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
563.3 mg
Πρωτεΐνη
15.2 g
Θερμίδες
1695.8 kJ /
405.3 kcal
Λιπαρά
24.3 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Υδατάνθρακες
33.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Newsletter 2025
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνJajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1ωρ. 5 λεπτ.
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1ωρ. 35 λεπτ.
Kotlety z jajek
1ωρ.
Tarta porowo-serowa
1ωρ. 25 λεπτ.
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 λεπτ.
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 λεπτ.
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30 λεπτ.
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50 λεπτ.
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1ωρ. 30 λεπτ.
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14ωρ.
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 λεπτ.