Lasanha de espargos

Lasanha de espargos

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
150 g
queijo emmental cortado em pedaços pequenos
200 g

Lasanha

farinha tipo 65
300 g
ovos
3
azeite
½ c. sopa de
sal
1 c. chá de
Farinha q.b. p/ polvilhar

Espargos

espargos cortados em pedaços (2 cm aprox.)
600 g
azeite
30 g

Molho Bechamel

manteiga s/ sal em pedaços
80 g
leite
1000 g
farinha tipo 65
80 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Montagem

Manteiga q.b. p/ untar
Água q.b. p/ cozer
azeite
1 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 37.2 g

Θερμίδες 3309.4 kJ / 791 kcal

Λιπαρά 44.5 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Υδατάνθρακες 61.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3 Std. 25 Min

Ovos com molho aurora

1 Std. 10 Min

Salada de cuscuz com ervilhas

20 Min

Soufflé de espinafres e espargos

1 Std. 30 Min

Caril de legumes

55 Min

Gratinado de nachos

1 Std.

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4 Std. 20 Min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 Min

Ovos verdes

1 Std. 10 Min

Lasanha de legumes

1 Std. 15 Min

Massa com tomate, bacon, cogumelos

35 Min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 Std.

Εμφάνιση όλων