Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Pesto de amêndoas e coentros
-
manjericão15 g
-
coentros25 g
-
sumo de limão3 c. sopa de
-
amêndoa s/ pele80 g
-
azeite60 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta2 pitadas de
-
mel1 c. chá de
-
talo de aipo cortado em pedaços70 g
Quinoa com ervilhas
-
quinoa250 g
-
azeite30 g
-
sal1 c. chá de
-
água700 g
-
ervilhas frescas (ver dica)200 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
796.2 mg
Πρωτεΐνη
10.9 g
Θερμίδες
1740.5 kJ /
416 kcal
Λιπαρά
25.1 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.7 g
Υδατάνθρακες
38.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Abril - Frutas e legumes do mês
15 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 λεπτ.
Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo
50 λεπτ.
Omelete de frango e pimentos
55 λεπτ.
Caracóis
1ωρ. 30 λεπτ.
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 λεπτ.
Salada mediterrânica com molho "green goddess"
40 λεπτ.
Salada cremosa de camarão
35 λεπτ.
Salada de batata nova com molho de coentros e abacate
30 λεπτ.
Salada de quinoa em folhas de alface
30 λεπτ.
Salada de pepino e abacate com molho "green goddess"
20 λεπτ.
Salada verde com molho "green goddess"
Καμία βαθμολογία
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 λεπτ.