Creamy coconut chicken curry (open cooking)

4.7 220 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

cauliflower cut into florets (approx. 4 cm)
700 g
garlic clove
1
fresh ginger
10 - 15 g
fresh long green chillies trimmed and cut into halves, plus extra sliced to garnish (optional)
1 - 2
brown onion cut into wedges (3-4 cm)
200 g
olive oil
20 g
tandoori paste (see Tips)
90 g
tomato paste
30 g
water
100 g
almond meal (see Tips)
20 g
skinless, boneless chicken thighs cut into pieces (approx. 3 cm)
500 g
sea salt
1 tsp
coconut cream
90 g
fresh coriander leaves only, torn into pieces, to garnish
6 sprigs

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 866.5 mg

Πρωτεΐνη 20.9 g

Θερμίδες 1147.3 kJ / 274.2 kcal

Λιπαρά 14.7 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 16.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cooking Demo 6 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Manifesto 202 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Nourish 29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mexican chicken stew

40 λεπτ.

High protein chicken parmi hot pocket

1ωρ. 15 λεπτ.

Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)

40 λεπτ.

Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad

35 λεπτ.

Mexican cottage pie

1ωρ. 30 λεπτ.

Quick turkey taco bowl

15 λεπτ.

Beef Rendang

1ωρ. 35 λεπτ.

All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

50 λεπτ.

Pulled pork with apple and fennel salad

2ωρ. 45 λεπτ.

Beef and mushroom hot pot

2ωρ.

Individual chicken wellingtons with mustard tarragon sauce

1ωρ. 35 λεπτ.

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων