Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Tortilha de acelga, tomate, queijo e presunto
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
8 doses
Υλικά
-
cebola cortada em quartos200 g
-
azeite mais q.b. p/ untar50 g
-
acelgas cortadas em pedaços500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
Pimenta preta q.b.pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
ovos6
-
tomate descascado, cortado em rodelas finas (200 g aprox.)1
-
presunto (60 g aprox.)2 - 3 fatias de
-
queijo mozarela (90 g aprox.)4 fatias de
Διατροφή ανά 1 dose
Πρωτεΐνη
11.5 g
Θερμίδες
955.2 kJ /
228.3 kcal
Λιπαρά
17.1 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Υδατάνθρακες
7.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Maio - Frutas e legumes do mês
17 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salada mediterrânica com molho "green goddess"
40 λεπτ.
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 λεπτ.
Omelete de frango e pimentos
55 λεπτ.
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 λεπτ.
Salada de frango e abacate
25 λεπτ.
Sopa de brócolos com croutons
1ωρ.
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45 λεπτ.
Salada desconstruída
35 λεπτ.
Salada com bacon, melancia e molho de iogurte
10 λεπτ.
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 λεπτ.
Fritatas individuais com cebolo
50 λεπτ.
Salada de quinoa e feijão-verde
30 λεπτ.