Salada de tomate com ventresca de atum

Salada de tomate com ventresca de atum

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola roxa cortada em fatias finas (1-2 mm)
150 g
azeite
120 g
mostarda à antiga (à l'ancienne)
20 g
vinagre
30 g
mel
30 g
orégãos
1 c. chá de
tomilho seco
1 c. chá de
sal
1 ¼ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
tomate (coração-de-boi, kumato, etc) cortado em fatias finas (3 mm aprox.)
800 g
ventresca de atum em conserva, escorrida
240 g
tomate-cereja cortado em metades
125 g
manjericão só as folhas
1 pé de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 755.4 mg

Πρωτεΐνη 13.6 g

Θερμίδες 1339.3 kJ / 320.1 kcal

Λιπαρά 24.6 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 12.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Maio - Frutas e legumes do mês 17 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada crocante de batata

1ωρ. 30 λεπτ.

Recheio de sapateira

1ωρ. 15 λεπτ.

Cenouras do Algarve

1ωρ. 30 λεπτ.

Bruschetta

35 λεπτ.

Batatas Bravas

45 λεπτ.

Pão de alho com guacamole

25 λεπτ.

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 λεπτ.

Salada de quinoa e feijão-verde

30 λεπτ.

Mexilhões com molho picante

45 λεπτ.

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40 λεπτ.

Salada de alface com molho caesar

10 λεπτ.

Salada grega com frango cozido a vapor

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων