Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM5)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 5 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
200 g ryżu basmati
-
1000 g wody
-
200 g zielonego groszku, mrożonego200 g fasoli edamame, mrożonej
-
3 - 4 ogórki gruntowe obrane lub nieobrane, z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
-
7 łyżek sosu sojowego
-
60 g oleju sezamowego plus 1 łyżka
-
3 łyżeczki sosu sriracha3 łyżeczki sosu sambal oelek (patrz wskazówka)
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
60 g oliwy z oliwek
-
3 łyżki octu ryżowego
-
3 łyżki miodu
-
2 awokado dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1699.4 mg
Πρωτεΐνη
29.5 g
Θερμίδες
2792.6 kJ /
667.4 kcal
Λιπαρά
40.6 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.9 g
Υδατάνθρακες
47.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Hity 2025
17 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKorzenny śledź z jabłkiem
2 Std. 30 Min
Pyry z gzikiem
1 Std.
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1 Std.
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15 Std.
Sałatka rosyjska z burakami
1 Std. 10 Min
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25 Std. 20 Min
Pasztet z gęsi z farszem grzybowym
9 Std. 45 Min
Smażone pierożki wonton
1 Std. 25 Min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min