Omlet z ziołami na parze

4.5 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

10 g mieszanych ziół, świeżych np. pietruszki, koperku, bazylii, tymianku
3 jajka
1 łyżka mleka
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
300 g wody
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 503.3 mg

Πρωτεΐνη 25 g

Θερμίδες 1527 kJ / 365 kcal

Λιπαρά 25.5 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g

Υδατάνθρακες 9.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta lekkostrawna 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1 h

Mini frittaty

Mini frittaty

30 min

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20 min

Granola dyniowa bez cukru

Granola dyniowa bez cukru

2 h 25 min

Batony z musli

Batony z musli

50 min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 min

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30 min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 h 30 min

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30 min

Upiększające smoothie truskawkowe

Upiększające smoothie truskawkowe

5 min

Εμφάνιση όλων