Smarowidło (pâté) z tuńczyka

3.4 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 55 λεπτ.

8 porcji

Υλικά

oliwa z oliwek do natłuszczenia
50 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
100 - 120 g tuńczyka, w oleju odsączonego, podzielonego na kawałki
25 - 35 g białego chleba tostowego, w kromkach pokrojonego na kawałki (1 kromka)
100 g mleka skondensowanego, niesłodzonego
20 g ketchupu
1 jajko
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
400 g wody

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 218.6 mg

Πρωτεΐνη 6.2 g

Θερμίδες 283.6 kJ / 67.8 kcal

Λιπαρά 2.9 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Nester 42 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 Min

Surówka z kiszonych ogórków

15 Min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 Min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 Min

Wiosenna surówka

15 Min

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1 Std.

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 Min

Wegetariańska duszona młoda kapusta

35 Min

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 Min

Sałatka z pesto w stylu włoskim

35 Min

Sałatka detox

25 Min

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1 Std.

Εμφάνιση όλων