Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Insalata di bulgur con ceci, pomodorini, fagiolini e cipollotti
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
15 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
8 g di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
1200 g di acqua
-
220 g di bulgur
-
180 g di fagiolini verdi freschi a pezzetti (1 cm)
-
100 g di cipollotti a rondelle sottili
-
80 g di olive nere denocciolate
-
150 g di pomodori ciliegino in quarti
-
100 g di Feta a cubetti (1 cm)
-
230 g di ceci lessi in scatola sgocciolati e sciacquati
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
2458.6 mg
Πρωτεΐνη
24.9 g
Θερμίδες
2670.4 kJ /
638.3 kcal
Λιπαρά
21.9 g
Φυτικές ίνες
17.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.1 g
Υδατάνθρακες
92.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Insalate multilivello
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Patate dolci ripiene (vegan)
1ωρ. 50 λεπτ.
Veg-burger (vegan)
1ωρ. 10 λεπτ.
Mezzelune ripiene
1ωρ. 30 λεπτ.
Crema di zucchine con filetti di sogliola
40 λεπτ.
Risotto funghi e spinaci
55 λεπτ.
Spezzatino di seitan con patate e carote
1ωρ. 20 λεπτ.
Tomino con coulis di fichi
55 λεπτ.
Pallotte cace e ove
55 λεπτ.
Pollo alla paprika con riso venere
30 λεπτ.
Tortino di lenticchie
1ωρ.
Uova alla scozzese (Scotch eggs)
1ωρ.
Mini burger di melanzane, manzo e formaggio filante
1ωρ. 30 λεπτ.