Συσκευές & Αξεσουάρ
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 μερίδες
Υλικά
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
170 γρ. κόκκινα κρεμμύδια, κομμένα σε φέτες (πάχους 2 εκ.)κρεμμύδια κομμένα σε φέτες (πάχους 2 εκ.)170 γρ.
-
καρότα κομμένα σε φέτες (πάχους 1-2 εκ.)130 - 150 γρ.
-
κλωνάρια σέλινου κομμένα σε φέτες (πάχους 0,5-1 εκ.)70 - 90 γρ.
-
βούτυρο κλαριφιέ (διαυγές)10 γρ.
-
μήλα (π.χ. ποικιλίας Granny Smith, Fuji, Pink Lady), που έχετε αφαιρέσει τον πυρήνα τους, κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)200 γρ.
-
ζάχαρη και ακόμα 2 κ.σ. για τη σάλτσα15 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη (προαιρετικό πεδίο)¼ - ½ κ.γλ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
500 γρ. φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσαμπούτια κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα κομμένα σε λωρίδες (1,5 x 3-4 εκ.) (στεγνώστε καλά το κοτόπουλο με χαρτί κουζίνας)500 γρ.
-
λευκό κρασί125 γρ.
-
κορν φλάουερ (άμυλο)1 κ.γλ.
-
πάστα τσίλι1 κ.σ.
-
κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκιες σε κομμάτια, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας,2 - 3
-
αλάτι2 - 3 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
544.4 mg
Πρωτεΐνη
20.2 g
Θερμίδες
1925 kJ /
460 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.4 g
Υδατάνθρακες
30.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Όλα Μήλο!
15 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΨωμάκια στον ατμό με pulled pork
3 h
Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy
1 h 10 min
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 min
Βοδινό Στρογκανόφ
1 h
Καυτερό κοτόπουλο με ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
No ratings
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας
35 min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 h 20 min
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
No ratings
Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο
No ratings
Κολοκυθάκια αβγολέμονο
No ratings