Fruit Yu Sheng with Honey Lime Dressing

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 portions

Υλικά

wonton wrapper
1 packet
sesame oil for greasing
salt to taste
white pepper powder to taste
apple rose/water apple (jambu air)
150 g
green apple peeled and cored, cut in half
200 g
red apple peeled and cored, cut in half
200 g
pear Chinese, skin on, cored, cut in half
300 g
guava skin on, cut in quarters
300 g
unripe papaya peeled and deseeded, cut in quarter strips
300 g
mango, unripe peeled and deseeded, cut in half
200 g
lemon juice
30 g

Honey Lime Dressing

lime juice
80 g
olive oil
150 g
honey
60 g
soy sauce
1 tbsp
rice vinegar
1 tbsp
sesame oil
1 tbsp
fish sauce
1 tsp
white pepper powder
1 tsp

Assembly

mandarin oranges peeled and separated
2 - 3
pomegranate seed
50 g
toasted sesame seeds
2 tbsp
roasted peanuts crushed
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 10 portions

Νάτριο 3970.7 mg

Πρωτεΐνη 72.6 g

Θερμίδες 17774 kJ / 4248.1 kcal

Λιπαρά 199.7 g

Φυτικές ίνες 64.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 28.4 g

Υδατάνθρακες 574.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cutter+ 18 Συνταγές
Διεθνώς

Golden Wellness 17 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crab Cakes

1ωρ. 35 λεπτ.

Rice salad with warm mustard dressing

1ωρ. 40 λεπτ.

Superfood salmon salad

1ωρ. 5 λεπτ.

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 λεπτ.

Smoky Couscous Salad

20 λεπτ.

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 λεπτ.

Spanish Tortilla

1ωρ.

Coconut Prawn Soup

45 λεπτ.

Beetroot and avocado eggs

88ωρ.

Detox Salad

10 λεπτ.

Chicken Shawarma Bowl

1ωρ.

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων