Granola de castanhas e sementes

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

700 g

Υλικά

avelãs
50 g
amêndoas
50 g
nozes
50 g
50 g noz pecan
castanha de caju sem sal
50 g
manteiga sem sal em pedaços
100 g
açúcar demerara
60 g
flocos de aveia graúdo
250 g
linhaça marrom ou dourada
30 g
semente de girassol
30 g
cranberries desidratadas
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 7.4 mg

Πρωτεΐνη 12.4 g

Θερμίδες 2134.3 kJ / 510.1 kcal

Λιπαρά 34.3 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.7 g

Υδατάνθρακες 43.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Podemos fazer magia com coisas simples 32 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Papas de aveia de chocolate e pera

8ωρ.

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50 λεπτ.

Crepes com queijo e molho de morango

1ωρ.

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4ωρ. 30 λεπτ.

Papas de chia com ananás e especiarias

20 λεπτ.

Doce de abacaxi

45 λεπτ.

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 λεπτ.

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Καμία βαθμολογία

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1ωρ. 30 λεπτ.

Panquecas sem glúten

Καμία βαθμολογία

Iogurte líquido de flocos

Καμία βαθμολογία

Mingau de aveia vegano com frutas e canela

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων