Συσκευές & Αξεσουάρ
Crema di zucchine con filetti di sogliola
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
300 g di filetti di sogliola
-
2 pizzico di sale + q.b.
-
2 pizzico di pepe nero macinato
-
1 scalogno a pezzi
-
400 g di zucchine verdi (tipo genovese) a pezzi (2-3 cm)
-
1 mazzetto di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
-
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
100 g di vino bianco secco
-
30 g di farina tipo 00
-
800 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
30 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
-
2 cucchiai di pesto
-
8 fette di pane tostato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
1170 kJ /
279 kcal
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
In forma perfetta
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνArancini di riso vegetariani
2ωρ. 5 λεπτ.
Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle
40 λεπτ.
Clam Chowder (zuppa di vongole del New England)
1ωρ.
Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato
45 λεπτ.
Burger di tacchino e insalata di patate
55 λεπτ.
Insalata di bulgur con ceci, pomodorini, fagiolini e cipollotti
50 λεπτ.
Tortilla hack alla curcuma
1ωρ. 30 λεπτ.
Ragù di nocciole vegetariano
35 λεπτ.
Vichyssoise con pasta
35 λεπτ.
Insalata di pollo e carciofi all'arancia
50 λεπτ.
Veg-burger (vegan)
1ωρ. 10 λεπτ.
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 λεπτ.