Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 doses

Υλικά

malagueta verde (προαιρετικό πεδίο)
1
coentros só as folhas
10 g
azeite
80 g
sal
1 c. chá de
limas (raspa e sumo)
2
água
1000 g
trigo perlado
150 g
feijão-preto cozido escorrido
350 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
queijo Emmental cortado em cubos
50 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 450 kcal / 1883 kJ

Πρωτεΐνη 13 g

Λιπαρά 25 g

Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2015 151 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40 λεπτ.

Tomatada com ovos escalfados

Tomatada com ovos escalfados

55 λεπτ.

Moussaka vegetariana

Moussaka vegetariana

1ωρ. 10 λεπτ.

Omelete proteica

Omelete proteica

30 λεπτ.

Sopa de grelos à portuguesa

Sopa de grelos à portuguesa

1ωρ.

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2ωρ. 25 λεπτ.

Risoto de cogumelos e uva

Risoto de cogumelos e uva

50 λεπτ.

Salada de beterraba e morango

Salada de beterraba e morango

5 λεπτ.

Ratatouille em massa folhada

Ratatouille em massa folhada

50 λεπτ.

Abóbora com risoto

Abóbora com risoto

1ωρ. 5 λεπτ.

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 λεπτ.

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων