Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 doses

Υλικά

malagueta verde (προαιρετικό πεδίο)
1
coentros só as folhas
10 g
azeite
80 g
sal
1 c. chá de
limas (raspa e sumo)
2
água
1000 g
trigo perlado
150 g
feijão-preto cozido escorrido
350 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
queijo Emmental cortado em cubos
50 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 450 kcal / 1883 kJ

Πρωτεΐνη 13 g

Λιπαρά 25 g

Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2015 151 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de favas e hortelã

Sopa de favas e hortelã

45 Min

Sopa fria de manga e pepino

Sopa fria de manga e pepino

15 Min

Peixinhos da horta

Peixinhos da horta

50 Min

Salada de omelete grega

Salada de omelete grega

35 Min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 Min

Moussaka vegan

Moussaka vegan

1 Std. 20 Min

Ratatouille em massa folhada

Ratatouille em massa folhada

50 Min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 Std. 35 Min

Salada de cuscuz com beringela

Salada de cuscuz com beringela

30 Min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 Min

Empadão de batata e cogumelos

Empadão de batata e cogumelos

1 Std. 20 Min

Moussaka de lentilhas

Moussaka de lentilhas

2 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων