
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada con trigo tierno
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
de agua800 g
-
de trigo tierno200 g
-
de sal2 cucharaditas
-
manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos1
-
tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm1
-
de nueces peladas40 g
-
de zumo de limón30 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de pasas sin semillas40 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
258 kcal /
1079 kJ
Πρωτεΐνη
5.29 g
Λιπαρά
13.33 g
Υδατάνθρακες
29.09 g
Φυτικές ίνες
4.77 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Soy vegano
14 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία

SOY VEGANO
14 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsaladilla de garbanzos y aguacate
1ωρ.
Ensalada de quinoa
25 λεπτ.
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 λεπτ.
Tostadas de rajas con pollo
40 λεπτ.
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30 λεπτ.
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1ωρ.
Frittata de calabacín con ricota
40 λεπτ.
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 λεπτ.
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 λεπτ.
Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate
30 λεπτ.
Ensalada de alubias blancas
5 λεπτ.
Tabulé de lentejas
10 λεπτ.