Polpo in rosso

Polpo in rosso

4.5 75 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
    1 mazzetto
  • spicchio di aglio
    1
  • di cipolla rossa di Tropea in quarti
    50 g
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • di polpo fresco pulito a pezzi (4 cm)
    750 g
  • di finocchietto selvatico fresco, lavato ed asciugato
    1 rametto
  • di pomodori ciliegino maturi ma sodi a metà
    500 g
  • di pomodori secchi a listarelle
    5 g
  • di carote pelate e a rondelle (3 mm)
    100 g
  • di gambi di sedano a pezzi (1 cm)
    70 g
  • peperoncino rosso piccante
    1
    2 pizzichi di pepe nero macinato
  • di capperi sott'aceto
    20 g
  • olive taggiasche denocciolate
    10
  • acqua (προαιρετικό πεδίο)
    70 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 292 kcal / 1222 kJ
Πρωτεΐνη 23.2 g
Λιπαρά 16.2 g
Υδατάνθρακες 14.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων